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ヴァイスシュヴァルツ サイン まとめ - by , 2022-11-26
5/ 5stars
瞑想はチャクラを調えることから。。 チャクラについて分かりやすく書かれており、文章もスッと入ってくる読みやすい本です。 写真が美しく、イメージしやすいです。
【美品】ブラック・マジシャン⭐︎アルティメットレア⭐︎ - by , 2022-12-25
5/ 5stars
体を調えることで心を調える、ヨガの本です。 怪しげな瞑想の本と違って、理性的にも感覚的にもとても分かりやすく書かれています。 瞑想の誘導と音楽の入ったCDが付いています。
YAMAHA ショルダーキーボード SHS-10S - by , 2022-11-12
5/ 5stars
ヨガ経験が1年と、まだまだな私にはビックリなポーズがいっぱい載っていましたが、ポーズだけではなく、ヨガの精神論なども書かれており、勉強になります。
旧一圓 1円 大型銀貨 古銭 アンティークコイン 裏写りエラー 骨董 硬貨 投資 - by , 2022-12-23
2/ 5stars
こんなのが欲しかった♪ヨガの先生お勧めの1冊です。 ヨガとはなんなのか?各々のアーサナ(ポーズ)の意味は?理想的な食生活は?等が書かれています。また、妊婦さん、子供、老人向けのアーサナ特集もあります。おうちでの勉強に使えます。
古銭 1円銀貨(小型)【明治26年】美品 - by , 2022-10-29
5/ 5stars
まだ届いてないけど これで、身もココロも美しく キレイになるかな????
PSA10 鑑定品ポケモンカードゲーム ムサシとコジロウSR ムサコジ - by , 2022-12-21
5/ 5stars
これから うで出し・脚出し・お腹出しの季節です。 ヨガのDVDを見ながらゆっくり汗をかいて これからの季節に備えませんか? ヨガはゆっくりしたテンポで、無理なく運動効果 が得られるのでおすすめです。
bbm20221st中日ドラゴンズ柳裕也1of1激レアベースボールカード - by , 2022-10-15
5/ 5stars
ヨガをやる方にはおすすめです。 お手軽な値段でカラーでわかりやすいです。 ヨガをやられる方は一冊はあると便利です。
BBM fusion 近藤健介 張本勲 コンボ直筆サインカード 日本ハム - by , 2022-12-19
5/ 5stars
マッサージをしてもらったところ「呼吸が浅い」と言われたので、ヨガで正しい呼吸(?)を習得しようと思い購入。 「シンプルヨーガ」ってシンプルすぎやしないかとやや心配だったが、簡単そうなポーズも意外とシンドかったりする…。
ヴァイスシュヴァルツ ゾンビランドサガ 源 さくら SSP サイン - by , 2022-10-01
5/ 5stars
ポーズやイメージ用の写真、イラストが充実しています。解説も簡潔で長すぎず、読みやすかった。音楽のみのCD最終トラックを私もmp3プレーヤーに入れて活用しています。
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正月に購入したのですが履かないで陸上引退しそうなので出品しました。1回も履いてないです。タグは切ってしまいましたが残ってはいます。自分は普段、ジョグで使ってます。※サイズは26.5cmです※新品、未使用です※色はオレンジカラーです気になることがあればコメントお願いしますm(_ _)m
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>その他スポーツ>>>陸上競技
商品の状態:新品、未使用
ブランド:アディダス
:レッド系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
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ピアノの楽譜の読み方をわかりやすく簡単に解説 →陸上スパイク ミズノクロノインクス 24.5㎝

ピアノを弾くときの手の形はどうやって作れば良いのか?手の形の作り方を詳しく解説します。

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もくじ

理想的な手の形とは

理想的な手の形

理想的な手の形とは、自分が鍵盤を押したいと思った時に、思い通りに指が動かすための形、すなわちいつでも指が動かせる準備のかたちと言えます。

運動で言うよーい、ドンの『よーい』です。

ただ一口に手の形といっても、陸上スポーツで短距離だったらクラウチングスタート、長距離だったらスタンディングスタートと準備のかたちが違うように、ピアノでも曲によって使い分ける必要があります。

ここでは一番基本的な手の形をご紹介します。
基本を覚えておけば応用はいくらでもできますので、まずは基本的な手の形を覚えてしまいましょう。

手の形を作る上で大切なこと

大切なこと

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演奏することで、指が痛くなったり手首が痛くなってしまっては、意味がありません。体勢に無理がないというのは一番身体にとって自然なかたちであるべきです。

手にとって一番自然な形とはなんでしょうか。

立って腕から力を抜いてみてください。そうするとなんの力も入れていないのに指が自然に内側に向いていると思います。

このかたちが手にとって一番自然体です。自然体ということは、力が入っていないリラックスした状態にあるということです。リラックスしていることで手は本来の実力を思う存分発揮できます。

また、自然体ということは身体にとっても自分にとっても楽な姿勢です。楽な姿勢ですから疲労軽減や怪我の予防としても効果があります。

ピアノを弾くときの手の形もこのかたちが基本形になりますが、このままだと鍵盤に手を置けませんからピアノに置くかたちにしていきましょう。

2パターン用意しましたのでお好きな方で試してみてください。

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パターン1 神社のお参り

これはピアノを正しく弾く姿勢についての記事で書いたやり方と同一です。

Step.1 手を合わせる

神社でお参りするときのように手を合わせます。

Step.2 膨らませる

そこから親指以外の指で(親指はそのままです)、指先は離さずに膨らませるようにします。

その状態で手のバランスが整っていれば(ぐらぐらしない)その状態がピアノを弾くときの手の形になります。

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そのままピアノ(机でも大丈夫です)に手を置いてみましょう。

この手の状態が基本的なピアノの演奏するときの手の形になります。

パターン2 幽霊

Step.1 腕を伸ばして手の力を抜く

腕を伸ばし幽霊のように手首から先の力を抜きます。

完成

そのままピアノ(机でも大丈夫です)に手を置いてみましょう。

この手の状態が基本的なピアノの演奏するときの手の形になります。

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私が小学校低学年のときに習った手の形は、卵を持っているように作る手の形でした。

指が立っているのが特徴の手の形ですが、色々調べなおしたところ、基本の手の形でここまで指を立てる必要はないという結論になりました。

曲によってはこの形をしたほうが弾きやすい場合もあると思いますが、それは基本的な形を覚えた上で、ご自身で判断して使えばよいと思います。

以上で手の形については終了です。

ピアノを弾くときの手首について詳細な解説は手首の角度 で、ピアノを弾くときの椅子の高さは、専用 アミノバイタルプロ2箱で詳しく解説しています。ご興味のあるかたは合わせて是非ご覧ください。

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お話したとおり手の形は、弾き始めの準備の形です。
弾き始めたあとは姿勢さえあっていれば、どんな手の形で弾いても問題ありません。
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強いてあげるならば、硬質な音にしたい場合は指を立てて弾いてみたり、柔らかい音にしたい場合は指を寝かせて弾くと良いかもしれません。

また、ピアノを演奏することで、指が痛くなったり手首が痛くなってしまっては、意味がありません。

練習による筋肉痛であれば別ですが、痛みというのは身体の危険信号です。
痛くなるようであればフォームが間違っているか、合っていない可能性があります。
フォームを見直すか、知識のある方に相談したほうがいいと思います。

楽譜の読み方については、下記記事にて詳しく解説していますので、ご覧ください。

それでは楽しいピアノライフを♪

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