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NC様専用 KORG KROSS-61 - by , 2022-11-26
3/ 5stars
初めに一個古いタイプの矯正サポーターを購入したんですが、サイズを間違えていてどうしようかと考えていたら父親がつけると言い出したので自分用に今回このタイプをまた購入しました。 同僚がずっと愛用していてほしいと思っていたのでつけるのが楽しみです。2回目の注文を入れたら翌々日には到着しました。びっくりの早さです。
ポケモンカード いちげきウーラオスV SR (SA) 2枚 セット - by , 2022-12-25
5/ 5stars
いやいや、これ効き目ないっしょ、買って損した。
ウィングレイダーズ - by , 2022-11-12
4/ 5stars
いつも猫背気味で姿勢を悪く腰も痛いので、良くしたく(また良い癖をつけたく)買いました。私の感想は、着けたら、痛くもなく簡単に良い姿勢になりましたので、これなら続けられると考えています。
リキニウスⅠ世 ローマコイン 銅貨 アンティークコイン 20220511a - by , 2022-12-23
5/ 5stars
猫背で定期的に整体に行って、骨格矯正等していますが、しばらくすると徐々に猫背に。 これを夜寝る前に使うと日中も背中が丸まらないように意識できて、背筋がピンとして正しい姿勢を保てます。
遊戯王カード - by , 2022-10-29
4/ 5stars
どうつけてみてもしっくり来ません。 そもそも一人できちんと装着しようとすると、だいぶ肩が痛くなるくらい、脱臼するんじゃないかってくらい後ろに腕を伸ばさないといけないです。 継続できない・・・。
カリンバ  seeds 親指ピアノ 半音付き 34キー クロマチック - by , 2022-12-21
5/ 5stars
胸が小さいせいか、締め付け感もそんなになく、 苦しかったり動きにくかったりしません。 脇の下が擦れるような感じがありますが、 そう感じるときは、私は猫背になっているんだと気づいて 胸を張るように意識できるので助かります。 この商品のおかげで猫背が直るというより、 姿勢に意識がいくことが直す手助けになっている感じです。
Grass Roots/ESP Horizon G-HR - by , 2022-10-15
4/ 5stars
子どもの猫背が気になり、購入しました。 無理なく、使えて助かります。 勉強の姿勢もよくなり良かったです。
[茶道具] 象彦作 通い盆(紙箱) 3個セット - by , 2022-12-19
5/ 5stars
昔から猫背で今の仕事がずっとデスクワークなので年々猫背が悪化していたので検索で1番上に出て来るこちらを購入しました! 期待を込めて星5個にしました!!
CASIO 電子ピアノ CELVIANO AP-460BN - by , 2022-10-01
4/ 5stars
前買ったのが伸びた感じがして新しく買いました。 着ると肩がすごく楽です。 最近、外出する時は必ず着てます。
ビルス2枚セット 公式スリーブ付き - by , 2022-12-17
5/ 5stars
ベージュのMを頼みました。自分は猫背ではないと確信していたのですが、整体の先生から肩が前になっていると言われショックで購入しました。 体型は、どちらかというと痩せ気味でいかり肩です。足から履くように着用すると良いと書いてあったのでそのようにしましたが、矯正するようなきつさではなく、のびもいいです。着用してみると適度なひっぱり感、締め付け感で苦しい事もないので長い時間着用できそうです。二の腕のガードルにもなりそうでいい感じです。以前、ランドセルみたいなベルトをしたことがありますが、脇がすれて嫌な思いをしたのでこれは下着感覚でいいと思います。デザイン的に女性向きだと思います。
ポケモンカードゲーム スペースジャグラー 1box シュリンク付き - by , 2022-12-31
3/ 5stars
長年の猫背が悩みで購入しました。しっかりとした素材だが、軽いです。付けて重たい感じはしないです。 ベルトで簡単に長さを調整できるから、男女も使えてよかったです! スマホをいじって、姿勢が崩れることを防げます。値段の割にお得な感じです。 パソコンの作業時間が長く、よく同僚から猫背になっていると言われていたので矯正の為に購入しました。
『✩.*˚割引』煎茶 黒真塗 猫足 平卓 【光斎】共箱 220817さ7 - by , 2022-12-24
5/ 5stars
最初に試しで買ってみてすぐに気に入ったみたいでリピで注文しました。これで洗いがえも揃って毎日着れると喜んでいました。もう手放せないと。今度は自分の妹さんにも勧めてみる、と相当快適みたいです。
スタートデッキ100 10個セット 未開封 - by , 2022-12-29
4/ 5stars
しばらく寝る姿勢が悪かったためか、肩甲骨あたりの痛みやコリを感じるようになり、あまりに長続きするため購入しました。 姿勢の強制的な維持で最初は違和感があるも、なれる頃には肩甲骨の痛みやコリは軽減されたので、満足しています。
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カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ブルゾン
商品の状態:やや傷や汚れあり
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配送の方法:らくらくメルカリ便
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ピアノを弾くときの手の形はどうやって作れば良いのか?手の形の作り方を詳しく解説します。

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もくじ

理想的な手の形とは

理想的な手の形

理想的な手の形とは、自分が鍵盤を押したいと思った時に、思い通りに指が動かすための形、すなわちいつでも指が動かせる準備のかたちと言えます。

運動で言うよーい、ドンの『よーい』です。

ただ一口に手の形といっても、陸上スポーツで短距離だったらクラウチングスタート、長距離だったらスタンディングスタートと準備のかたちが違うように、ピアノでも曲によって使い分ける必要があります。

ここでは一番基本的な手の形をご紹介します。
基本を覚えておけば応用はいくらでもできますので、まずは基本的な手の形を覚えてしまいましょう。

手の形を作る上で大切なこと

大切なこと

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演奏することで、指が痛くなったり手首が痛くなってしまっては、意味がありません。体勢に無理がないというのは一番身体にとって自然なかたちであるべきです。

手にとって一番自然な形とはなんでしょうか。

立って腕から力を抜いてみてください。そうするとなんの力も入れていないのに指が自然に内側に向いていると思います。

このかたちが手にとって一番自然体です。自然体ということは、力が入っていないリラックスした状態にあるということです。リラックスしていることで手は本来の実力を思う存分発揮できます。

また、自然体ということは身体にとっても自分にとっても楽な姿勢です。楽な姿勢ですから疲労軽減や怪我の予防としても効果があります。

ピアノを弾くときの手の形もこのかたちが基本形になりますが、このままだと鍵盤に手を置けませんからピアノに置くかたちにしていきましょう。

2パターン用意しましたのでお好きな方で試してみてください。

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パターン1 神社のお参り

これはピアノを正しく弾く姿勢についての記事で書いたやり方と同一です。

Step.1 手を合わせる

神社でお参りするときのように手を合わせます。

Step.2 膨らませる

そこから親指以外の指で(親指はそのままです)、指先は離さずに膨らませるようにします。

その状態で手のバランスが整っていれば(ぐらぐらしない)その状態がピアノを弾くときの手の形になります。

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そのままピアノ(机でも大丈夫です)に手を置いてみましょう。

この手の状態が基本的なピアノの演奏するときの手の形になります。

パターン2 幽霊

Step.1 腕を伸ばして手の力を抜く

腕を伸ばし幽霊のように手首から先の力を抜きます。

完成

そのままピアノ(机でも大丈夫です)に手を置いてみましょう。

この手の状態が基本的なピアノの演奏するときの手の形になります。

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私が小学校低学年のときに習った手の形は、卵を持っているように作る手の形でした。

指が立っているのが特徴の手の形ですが、色々調べなおしたところ、基本の手の形でここまで指を立てる必要はないという結論になりました。

曲によってはこの形をしたほうが弾きやすい場合もあると思いますが、それは基本的な形を覚えた上で、ご自身で判断して使えばよいと思います。

以上で手の形については終了です。

ピアノを弾くときの手首について詳細な解説は手首の角度 で、ピアノを弾くときの椅子の高さは、AxisV2RDA3xtention Compatible tips【最終】で詳しく解説しています。ご興味のあるかたは合わせて是非ご覧ください。

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お話したとおり手の形は、弾き始めの準備の形です。
弾き始めたあとは姿勢さえあっていれば、どんな手の形で弾いても問題ありません。
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強いてあげるならば、硬質な音にしたい場合は指を立てて弾いてみたり、柔らかい音にしたい場合は指を寝かせて弾くと良いかもしれません。

また、ピアノを演奏することで、指が痛くなったり手首が痛くなってしまっては、意味がありません。

練習による筋肉痛であれば別ですが、痛みというのは身体の危険信号です。
痛くなるようであればフォームが間違っているか、合っていない可能性があります。
フォームを見直すか、知識のある方に相談したほうがいいと思います。

楽譜の読み方については、下記記事にて詳しく解説していますので、ご覧ください。

それでは楽しいピアノライフを♪

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